水を飲んで痩せることには賛否両論あるので
私の経験談を書きます。
実践したダイエット方法はとっても簡単！
1日2リットルのミネラルウォーターを飲むだけ。
1時間おきにコップ一杯だとか、どんな水を選ぶとか
面倒なことは嫌になってしまうので、
ただ気が向いたときに水をガブガブ飲みました。
2年前の夏に実行したときは、暑さと喉の渇きで
2リットルの水でも簡単に飲めました。
その時は食事制限や運動無しで１ヶ月で、3kgぐらい痩せました。
驚いたのは、生理の時の血液が
指を切った時の様にサラサラで明るい赤い色になったこと。
それまでは、濃い赤色で、ドロッとしていたのです。
そして去年の冬、
こちらは寒いし、汗もかかないしで水を飲みきるのが大変でした。
しかも殆ど痩せてない… 代謝が落ちたのでしょうか？？
という訳で、血液はサラサラになる様です。
夏にはお勧めします。
でも体が冷えるとか、日本人には合わないなどという説もありますので
自分の体質に合わせてチョイスしてみて下さい。
私は冷え防止のため一年中、シルクの腹巻きをしています。
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