寒天ダイエットは、あるあるでも紹介され人気があります。
何といっても簡単！安い！続けやすい！のがポイント。
いろいろなダイエット方法がありますが、私は面倒だとすぐ飽きてしまうので
とにかく食前に寒天を摂取する様にしました。
ダイエット方法は簡単、
「１パック１５０グラムのトコロテンを
1日3回、朝、昼、晩の食前に食べるだけ。」
でも、毎回トコロテンだと飽きてしまうので
粉寒天を、寒天ゼリー、ご飯と一緒に炊く、味噌汁やシチューに入れる、
暖かい飲み物に混ぜるなど、摂り方は何でもO.K.です。
（1食の摂取量は１〜1.5g）
※ 注意 ！！！
飲み物に入れるときは、水分100ｃｃあたり1ｇが限度、
寒天はお腹の中で冷めて固まる時、約１００倍の水を吸収する性質があるので
大量に入れると体内の必要な水分まで、吸収してしまう危険性があります。
『絶対に用量を守って下さい！』
あるあるでは、特別食事の量を減らしたり運動したりということは無く
2週間、食前に寒天を摂っただけで２キロ前後、体重が減っていました。
ちなみに私は、この簡単なダイエット方法を2週間続け1.5kg痩せました！
激痩せはしませんが、辛さが全く無いのでお勧めです。
※医薬品を服用されている方は、医師にご相談下さいとのことです。
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