ダイエット方法 最新情報 ☆ 簡単に続けるコツ

水を飲んで痩せることには賛否両論あるので

私の経験談を書きます。


実践したダイエット方法はとっても簡単！

1日2リットルのミネラルウォーターを飲むだけ。

1時間おきにコップ一杯だとか、どんな水を選ぶとか

面倒なことは嫌になってしまうので、

ただ気が向いたときに水をガブガブ飲みました。



2年前の夏に実行したときは、暑さと喉の渇きで

2リットルの水でも簡単に飲めました。

その時は食事制限や運動無しで１ヶ月で、3kgぐらい痩せました。


驚いたのは、生理の時の血液が

指を切った時の様にサラサラで明るい赤い色になったこと。

それまでは、濃い赤色で、ドロッとしていたのです。



そして去年の冬、

こちらは寒いし、汗もかかないしで水を飲みきるのが大変でした。

しかも殆ど痩せてない…　代謝が落ちたのでしょうか？？


という訳で、血液はサラサラになる様です。

夏にはお勧めします。



でも体が冷えるとか、日本人には合わないなどという説もありますので

自分の体質に合わせてチョイスしてみて下さい。

私は冷え防止のため一年中、シルクの腹巻きをしています。