ダイエット方法 最新情報 ☆ 簡単に続けるコツ

寒天ダイエットは、あるあるでも紹介され人気があります。

何といっても簡単！安い！続けやすい！のがポイント。

いろいろなダイエット方法がありますが、私は面倒だとすぐ飽きてしまうので

とにかく食前に寒天を摂取する様にしました。




ダイエット方法は簡単、

「１パック１５０グラムのトコロテンを

1日3回、朝、昼、晩の食前に食べるだけ。」


でも、毎回トコロテンだと飽きてしまうので

粉寒天を、寒天ゼリー、ご飯と一緒に炊く、味噌汁やシチューに入れる、

暖かい飲み物に混ぜるなど、摂り方は何でもO.K.です。

（1食の摂取量は１〜1.5g）




※ 注意 ！！！


飲み物に入れるときは、水分100ｃｃあたり1ｇが限度、

寒天はお腹の中で冷めて固まる時、約１００倍の水を吸収する性質があるので

大量に入れると体内の必要な水分まで、吸収してしまう危険性があります。

『絶対に用量を守って下さい！』




あるあるでは、特別食事の量を減らしたり運動したりということは無く

2週間、食前に寒天を摂っただけで２キロ前後、体重が減っていました。

ちなみに私は、この簡単なダイエット方法を2週間続け1.5kg痩せました！

激痩せはしませんが、辛さが全く無いのでお勧めです。


※医薬品を服用されている方は、医師にご相談下さいとのことです。